ATP EN CONDITIETRAINING 2009/2010

Op zaterdag 3 oktober zijn de ATP wedstrijden weer begonnen!!

Hoe werkt het?
Iedereen die wintertraining volgt en niet ouder is dan 18 jaar kan meedoen met de ATP wedstrijden. Elke zaterdagochtend in de Stadjershal van 8.30 tot 9.30 uur (8.15 uur aanwezig). Je hoeft je niet van te voren aan te melden; je kunt gewoon komen als je zin hebt. Het is heel gezellig en je gaat spelenderwijs beter tennissen.

Jullie worden ingedeeld en begeleid door een jeugdcommissielid en een ouder. Geef je naam door om 8.15 uur en ga alvast inspelen. Je speelt 2x een half uur (meestal dubbels). Er wordt een ATP ranglijst bijgehouden op www.creamcrackers.nl
En het gaat niet alleen om de eer! De ATP kampioen krijgt een echte ATP wisselbeker. Best spannend, dus, want iedereen, beginner of gevorderde, kan de winnaar worden.

De puntentelling is als volgt: je start met 3000 punten en iedere keer als je komt krijg je er 100 punten bij. Win je dan krijg je 150 punten extra, verlies je dan moet je 150 punten inleveren. Als je gelijk speelt gebeurt er niets. De kinderen die tennissen op het miniveld spelen 4 wedstrijden (4x een kwartier) per keer en kunnen 75 punten per wedstrijd verdienen/verliezen.

(geen ATP op 24/10, 26/12, 2/1 en 27/2, de laatste ATP is op 27 maart)

CONDITIETRAINING:
Aansluitend aan de ATP wedstrijden is er conditietraining, voor iedereen die in de winter graag op een leuke manier zijn/haar conditie wil verbeteren!! De training is van 9.30-10.30 uur en wordt gegeven door zeer ervaren conditietrainers. De training is gestart op zaterdag 3 oktober. Elke week neemt iemand iets lekkers mee (cake of iets anders) voor na afloop bij de open haard……heel gezellig!!!
Neem je loopschoenen mee en voor als het koud is een lange trainingsbroek en trainingsjack of trui!
Voor competitiespelers en selectiespelers is deze training verplicht!!!