Conditietraining
Voor iedereen die van plan is deze winter weer fit en vrolijk te blijven of te worden, is er weer conditie training! Elke zaterdag na de ATP wedstrijden!
Van 9.30-10.30 uur gaan jullie onder leiding van zeer ervaren conditietrainers werken aan je conditie, zodat jullie in het voorjaar helemaal klaar zijn voor het nieuwe seizoen.
De training is altijd buiten (tenzij het stortregent) en begint met inlopen. Daarna loopschooloefeningen en lenigheidsoefeningen alles specifiek gericht op tennis. Deze oefeningen worden afgewisseld met duurloopjes, tikspelletjes of behendigheidscircuits in de omgeving van de Stadjershal. Vorig jaar zijn ze o.a. naar de Hoornse Plas, het Stadspark, de Piccardthofwijk en het sportpark (hockeyvelden/wielerbaan) aan de overkant geweest.
Het is een leuke manier om je conditie te verbeteren en bovendien zeer gezellig. Na elke training chillen bij de open haard met iets te drinken en een cake of anders lekkers (elke week is iemand aan de beurt om iets mee te nemen).
Dus jeugdkrekkers, wat houdt jullie nog tegen.............?
p.s: voor diegenen die volgend seizoen competitie gaan spelen wordt deze training sterk (!!) aangeraden, voor selectiespelers is deze training verplicht!
p.s: neem wel altijd een lange trainingsbroek, een trui en loopschoenen mee.
